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最近更新

多喝水有利于预防的9种病

    水是生命之源,我们常说每天喝八杯水,什么疾病都没有,不管这对不对,但是也能够看出喝水的重要性。喝水的好处是非常多的,能够治疗便秘、感冒等多种症状和疾病的。关于喝水这么简单的事,我龙三公子博客里也有多篇,我们的生活离不开水,常说女人是水做的,不过男人和女人是一样的,都需要水,水对我们身体的好处非常大,特别是温开水,多喝水有利于预防以下这9种病,一起了解一下吧: &n

多喝水有利于预防的9种病

参与:2558时间:2016-03-20

甩手功,甩掉癌症和百病,超简单一学就会!

    《甩手功》这套功法极期简单,就是双腿微屈站立,目微闭,双手展开,稍用力将两臂前后甩动,每天坚持半个小时以上(当然时间越长越好。)传授这套甩手功法的本意是增强大家的气血能量,舒通经络,调节放松身心。这套功法源于《易筋经》,易筋之意,就是把弱的筋变成强的筋,把病的筋变为壮的筋,甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉,使其受到刺激而起伸缩运动,同时不断的甩手会扩张胸肺

参与:2762时间:2016-03-14

看完此文对你全家都有好处

    不是我说大话,也不是我故意弄个假标题(我还不是标题党),本文章只要你看了,对你一定有点用,对你的家人同样适用,不信就看看瞧:

好文章

参与:2452时间:2015-03-11

新年新气象 六招让身体更健康

    看到一篇文章说是根据美国宾州斯克兰顿大学的一项研究,美国只有百分之八的民众能够坚持他们新一年的规划。2015年新的一年都过了十多天了,你有你的2015人生规划么?     健身专家斯托姆(Jessica Storm)表示,人们往往打算戒除或摒弃自身的某个弱点,对未来制定解决方案。对于日常的生活、饮食和呼吸,既然要达到健康的生活目标,就需要有坚定的决心

参与:2257时间:2015-01-12

春天里的养生保健

    昨天是三月三,想起了小时候经常唱的歌《三月三》:又是一年三月三,风筝飞满天......

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参与:1985时间:2014-03-04

十八个养生保健小动作

  生命在于运动,每天多跳跳,多跑跑,多走走有利于身体健康。看到一个比较靠谱的18个养生小动作,在平时生活中稍微动动手脚就可以养生!又有好些天没有写文章了,突然不知如何下笔,于是就转发过来了,有兴趣的大家可以一起来看看,学习学习吧。

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参与:2437时间:2014-02-26

每天可作的简单易学9种健康操(动画)

    长寿源于健康好习惯,  每天适当作一些运动对自己的身体只有好处没有坏处,收集了几个简单易学的小小健康操,只要你每天坚持,想要身体不好都不行。跟着动画一起学学吧:1、健康操名称:九十度一百八十度--腰部腿部运动功能:增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。2、健康操名称:耸耸肩呀缩缩头--肩部运动功能:消除肩部酸痛。3、健康操名称:右手拉左脚--手脚运

蹲踞运动

参与:2520时间:2014-01-20

培养健康的心理的方法

    昨天我在博客写道:培养健康的心理,首先要消除一切不良的情绪。于是有了文章[甩开不良情绪的五大法] ,里面提到了五个方法,用心看用心去作的人,这个疗效一定是显著的。不良情绪排除了,接下来,我们就要开始培养健康的心理了,怎么培养呢?

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参与:2957时间:2013-09-24

健康养生不可或缺的九件事

  说起养生大家都认为一般是中老年人的事,等你老了自然会想到养生。实际上这是大错特错,年轻人更该懂养生,为什么?因为你要承担的压力比老年人多更多,因为你接触的污染要比他们多,因为你接触的知识还要比他们多,你总不能落后给父辈人物吧。

  告诉你养生达人生活中不能缺少的九件事,把这九件事融入到你的生活中吧。

  1.健康养生不能缺早餐

  这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃一个香蕉,运动后再吃早餐。茶或咖啡不 可代替早餐,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。

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参与:2378时间:2013-01-10

潮妈们总结出来的消除孕期妊娠纹的几个妙招

        之前我是不懂什么是妊娠纹的,在我没见到之前,我也不知道原来有那么难看:那一条条白色的纹除腹部外,它还延伸到胸部、背部及臀部,很是影响美观哦。可我老婆很懂,在她还没生小孩子之前她就知道会有这样,问我到时会不会嫌弃这个。我问她她怎么知道,她说是闺蜜朋友告诉他们的,她妈妈告诉她的。如今我老婆已是两个孩子的母亲了,她在对消除这妊娠纹方面跟人学了好多方法。都有些什么方法呢?

       1、控制体重增长

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参与:2452时间:2012-12-27
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