我龙三公子只知道甘蔗是水果中唯一的茎用水果，含糖量高，浆汁甜美，但是却不知道他到底还有些什么营养。原来它是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。还被称为“糖水仓库”，除了可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养外，还有意想不到的功效。 甘蔗的营养价值     《本草纲目》言∶甘蔗性平，有清热下气、助脾

    减肥达人们都是推荐各自的减肥产品，说的是怎么好怎么速成，但是营养师提醒，速成的减肥方式，不但伤身更会愈减愈肥，而最最简单的方法却是喝水，喝水适时适量最健康！喝水可以美容、减肥、排毒、预防便祕等，好处多到数不完，除了口渴时该喝水，何时喝水好处最多呢？关于喝水的问题，之前龙三公子博客已发过相关多篇内容，比如《教你喝水》，更多可以直接在本博客搜索关键字“喝水&rd

    不是我说大话，也不是我故意弄个假标题（我还不是标题党），本文章只要你看了，对你一定有点用，对你的家人同样适用，不信就看看瞧：

    常言道，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。但是质量也要足够好才行！都知道早餐是最重要的一餐，但是现代人吃早餐却是大多在犯错误，不信你瞧瞧，说不定中招的就有你！     吃法一：过重“营养”早餐     早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。 &nb