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身体器官开始衰老的迹象

    只要你是人就不可能永远健康年轻,也不可能像影视剧中所说有什么不死仙丹或长生不老之药,你会慢慢变老直到死去,不可逆转(当然相信什么脱胎转世之说不在此文讨论范围)。我要说的是这是必经过程,因为你只要注意观察,都有迹可循,比如脸上的皱纹越来越多,头发也开始变白,当然还有很多我们没有注意到的衰老迹象:

    1.口臭熏人:肠道—不洁
    你一定没有想到这个盘绕在身体长达5~6公尺的家伙居然是衰老最早开始的地方!因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、废物从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于抽3包菸。肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、废物无法及时排出,甚至被肠道当做「营养」重新吸收,导致肤色晦暗、斑点痘痘狂冒、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,让你从「腰瘦族」直接升级成「小腹人」。

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参与:638时间:2014-01-22 健康 长寿 衰老 身体 现象
每天动作1分钟 健康长寿活轻松

    不知大家昨天看了我的博文《[每天可作的简单易学9种健康操(动画)] 》还有印象不,也不知您有没有试着去作,如果你嫌昨天的那个有些麻烦,那今天龙三公子博客收集的这几个简单有效,你就不能再错过了,1分钟的事。再来看看吧:

1、两手对搓一分钟:
    手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。

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参与:608时间:2014-01-21 动作 健康 时间 养生 长寿
每天可作的简单易学9种健康操(动画)

    长寿源于健康好习惯,  每天适当作一些运动对自己的身体只有好处没有坏处,收集了几个简单易学的小小健康操,只要你每天坚持,想要身体不好都不行。跟着动画一起学学吧:1、健康操名称:九十度一百八十度--腰部腿部运动功能:增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。2、健康操名称:耸耸肩呀缩缩头--肩部运动功能:消除肩部酸痛。3、健康操名称:右手拉左脚--手脚运

蹲踞运动

参与:961时间:2014-01-20 健康 长寿 运动 保健操
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