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10个加速女人衰老的不良睡眠习惯

    习惯在《新华词典》里的解释是:长期重复地做,逐渐养成的不自觉的行为。有人说这句话不对,说习惯有好习惯是自觉养成的,坏习惯才是不自觉养成的。虽说如此,我不以为然。龙三公子以为,既然是习惯,就应该是不自觉的行为,就是说你不知不觉自然而然的行为(简称不自觉),也即习惯成自然,而不是习惯成自觉。说是自觉养成习惯就略显带牵强之意了。不知各位以为如何?    

参与:806时间:2014-06-13 女人 睡眠 习惯 衰老 健康养生
身体器官开始衰老的迹象

    只要你是人就不可能永远健康年轻,也不可能像影视剧中所说有什么不死仙丹或长生不老之药,你会慢慢变老直到死去,不可逆转(当然相信什么脱胎转世之说不在此文讨论范围)。我要说的是这是必经过程,因为你只要注意观察,都有迹可循,比如脸上的皱纹越来越多,头发也开始变白,当然还有很多我们没有注意到的衰老迹象:

    1.口臭熏人:肠道—不洁
    你一定没有想到这个盘绕在身体长达5~6公尺的家伙居然是衰老最早开始的地方!因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、废物从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于抽3包菸。肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、废物无法及时排出,甚至被肠道当做「营养」重新吸收,导致肤色晦暗、斑点痘痘狂冒、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,让你从「腰瘦族」直接升级成「小腹人」。

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参与:563时间:2014-01-22 健康 长寿 衰老 身体 现象
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