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冬季几个养生保健小常识

    已经立冬十多天了,但是还是感觉不到冬天的寒意,但不管怎么说,冬季已经开始了(在中国,冬天是从立冬开始到立春结束的,想必大家都知道)。冬天到了,气候开始寒冷干燥,容易患呼吸道疾病等,冬季健康养生,有些知识我们也不能不知,多学习多了解一些总比不知道的好。

    冷水洗脸好:

    不要怕冰,冷水洗脸醒脑精神好,趁现在还不是很冷,还可以锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效。如果你实在怕冰的难受,可以适当加一些温水,不冰即可。

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参与:637时间:2013-11-21 保健养生 健康 冬季 生活 足浴
冬季泡脚注意事项及几种比较常用的泡脚方法

    冬天到了,天气渐渐变冷了,大伙儿应该都喜欢在睡前用热水泡脚吧,当然了,看过我前面几篇文章的,应该知道足浴的好处了,即保健又养生,可以说好处多多了,不过,泡脚也有许多“学问”,有些注意事项不得不提一下~~    第一,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。    第二,饭后半小

参与:691时间:2012-12-05 足浴 足疗 足部护理 保健养生 技巧方法
脚气自治疗法

        得了脚气(又叫脚癣)真是痒的难受,一般人会去买成药,比方脚癣一次净、足爽王等。现在是冬天,其实有个最好的方法就是用热水泡脚的自治疗法,方法如下:        洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续

参与:776时间:2012-12-04 足浴 足疗 足部护理 脚气 脚癣
泡脚妙招 醋促养生

    提起醋,大家首先想到的就是它是生活中常用的调味品,家庭必备的,用它能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健养生功效却知之甚少。现在这不是冬天吗?泡泡脚很是舒服,三公子从书上了解到洗脚水放醋将更养生,至少有以下几个功效:    1、加醋的洗脚水使醋能够渗透足部表层皮肤增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,可治愈许多慢性病症;&n

参与:662时间:2012-12-03 足疗 足浴 足部护理
冬季养生之热水足浴

       足浴养生现在是个很时尚的话题,如今的许多都市街巷上,都有足道、按摩泡脚、足浴养生的招牌店,晚上灯箱色彩斑斓还是一道不错的风景线。现在冬天到了,很多人喜欢用热水泡脚,一些工作累了的人士下班后都会约上三五朋友一起去泡脚,就算一些中老年人也不例外,现在不是流行送健康吗?也正因为如此我还帮老爸老妈岳父岳母买了个足浴养生桶。

参与:1006时间:2012-11-20 保健养生 按摩 穴位 足浴 足疗
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