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泡脚妙招 醋促养生

    提起,大家首先想到的就是它是生活中常用的调味品,家庭必备的,用它能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健养生功效却知之甚少。现在这不是冬天吗?泡泡脚很是舒服,三公子从书上了解到洗脚水放醋将更养生,至少有以下几个功效:
    1、加醋的洗脚水使醋能够渗透足部表层皮肤增强血液循环,清除人体血液垃圾变沉渣,可治愈许多慢性病症
    2、可以更加地缓解疲劳、醒脑提神;
    3、可以滋润皮肤软化角质,增加皮肤弹性;
    4、能祛除风湿改善畏寒怕冷的症状、强身健体;
    5、治疗睡眠障碍,起到缓解失眠的效果;
    6、可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,一定程度上可治疗脚气
    怎么样,功效不错吧,别不信,现在我来细细说说原理和使用方法
    足是人之根,足部有重要治疗价值的反射区就有75个。人的五脏六腑在脚上都有相应的反射区,脚部不仅是足三阴经的起始点,也是足三阳经的终止处,双脚的66个穴位占全身穴位的1/10。脚掌有无数神经末梢和毛细血管,与人体大脑活动紧密相连,另外脚掌血液供应少,表面脂肪薄,抗寒力差,且与上呼吸道有密切的神经联系。因此,脚掌受寒就可能引起抵抗力下降,引起感冒等多种疾病。泡脚用热水效果就比冷水好。热水洗脚,使足部穴位受到热力按摩,能够促进人体血脉运行,调理脏腑、平衡阴阳、舒张经脉、轻身健体。加了醋的话,能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,消除疲劳。
   每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,平衡阴阳。长期坚持,可明显改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。要注意的是必须选用优质酿造醋。具体方法为:每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。然后用手反复搓揉足背、足心、足趾,可以重力按摩足部一些穴位,如涌泉穴。为维持水温,可边洗边加热水,保持浸泡20~30分钟为宜。
    脚气是一种常见病,在临床上素有“内科不治喘,外科不治癣”的说法。外搽脚气膏,只能管一时,常反复发作。那位说用醋真的有效果,当然了,醋中的主要成分为醋酸,化学式CH3COOH,是酸性的,当用醋泡脚的时候,脚部环境就会由碱性转成酸性,这样就改变了脚部真菌的生长环境,抑制了真菌生长,从而达到治疗的目的。从理论上说,使用任何酸性的物质,如盐酸、硫酸等都会起到类似的抑制真菌生长的作用,但为什么不使用盐酸、硫酸呢?答案是显而易见的,盐酸和硫酸有毒,而且会腐蚀皮肤,当然不能使用了。醋是常用的食物调料,既然能吃,自然用来泡脚也没什么问题。
    但是,也要有方法,具体做法是:每晚睡前,取椒10克、绿茶10克、陈醋50毫升,加水2500毫升煮开,放温后浸泡双脚,每次浸泡半小时,然后用干净毛巾擦干双脚。坚持每晚泡脚1次,一般1周后脚气便会减轻或即愈。
 

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  • 标签: 足疗 足浴 足部护理
    分类:健康养生| 发布:xiadao81| 查看:663 | 发表时间:2012-12-03
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    这次知道了吧。醋可是个好东西哦。
    2012-12-04 19:36:04 回复该评论
    我只知道泡脚,但从来不知道放醋在里面
    这次知道了吧。醋可是个好东西哦。
    2012-12-04 19:36:04 回复该评论
    2012-12-04 19:36:04 回复该评论

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