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喝蜂蜜应知道的几个禁忌知识

    在前天的文章中我们说到了喝蜂蜜水的几个时间时间掌握好了,作用事半功倍。但也并不是说适合所有人,有些人群在有些时间是不合适宜的,下面我们来了解一下:

    清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的分,不是以单纯水的形式存在,饮用后,蜜中果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样就失去了清晨第一杯水清扫身体环境的作用。

    中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡,不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长时间饮用。

    蜂蜜含有丰富的镁,能调理心理,消除紧张,减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以在晚上睡前饮用蜂蜜水。

    当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖迅速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,在饮用蜂蜜水,血粘稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外,所以中老年人,血脂异常者还是选用白开水更为适宜。

    那哪些人不宜喝蜂蜜呢?一般来说,有以下人群:

    糖尿人不能服用蜂蜜

    每100克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。使血糖升高的恰恰就是葡萄糖和果糖,它们均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,从而使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。可见,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

    肝硬化患者不能喝蜂蜜

    一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。除此之外还注意使用方法

    未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

    蜂蜜营养价值高,是天然的滋补品。因此,很多新妈咪也会在宝宝的辅食中加点蜂蜜来调节口味,使营养更高。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。为什么呢?因为蜂蜜在酿造、运输过程中,易于受到肉毒杆菌的污染,蜜蜂在采粉的过程中可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢的生存能力很强,甚至在100度的高温也可以繁殖生存。

    因为婴儿肝脏的解毒功能差,胃肠功能较弱,特别6个月以下的婴幼儿,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖,从而引起中毒。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。

    专家还提醒,1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重,食用的量与大人相比要适当减少。

    另外,孕妇尽量避免食用蜂蜜,喝太多会造成体温降低,可能影响到胎儿和身体状况,还是少喝为妙。

    最后,我们再来总结一下龙三公子博客今天的内容,强调几个问题

    蜂蜜中含有人体代谢中期起重要作用的酶,如淀粉酶等,加热后会失去活性,营养价值消失。固以不超过40摄氏度得温开水调服。

    空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

    虚寒体质的人要用热水冲服;火旺的人则应用冷开水冲兑;腹泻的人不要吃蜂蜜,否则会加重症状。

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  • 标签: 蜂蜜 时间 禁忌 注意事项
    分类:健康养生| 发布:龙三公子| 查看:769 | 发表时间:2015-06-18
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    蜂蜜好像还有降火作用?
    2017-03-12 11:26:30 回复该评论
    您好,第一次访问贵站!祝站长端午节快乐,端午节过完马上就是中秋节了,多吃冰皮月饼额!焙芝友beizhiyou.com祝贵站生意兴隆!焙芝友,让家庭烘焙变的简单快乐。
    焙芝友,用最真的,给最爱的。
    2017-03-12 11:26:30 回复该评论
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    2017-01-25 19:42:55 回复该评论
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    2017-01-25 19:42:55 回复该评论
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    是的,性清凉,清热解毒,泻火润燥
    2017-03-12 11:26:30 回复该评论
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    2017-01-25 19:42:55 回复该评论
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    棒,居家常备
    2017-03-12 11:26:30 回复该评论
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    2017-01-25 19:42:55 回复该评论
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    2017-01-25 19:42:55 回复该评论
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    2017-01-25 19:42:55 回复该评论

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