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如何利用蜂蜜来爱护眼睛

    今天是第二十个全国爱眼日了,我们每个人都应该加强爱眼意识,提高民族健康素质,动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。恰巧今日是爱眼日,我就来说说蜂蜜与眼睛的关系。

如何利用蜂蜜来爱护眼睛  眼睛 蜂蜜 爱眼日 菊花 第1张

    中医讲“肝开窍于目”,肝是明目的源泉。肝对眼睛的影响很大。多吃蜂蜜可护肝,蜂蜜含有葡萄和果糖,能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。

    蜂蜜还能够起到很好的去除眼袋、缓解黑眼圈、眼部皱纹的这些问题,但是要注意蜂蜜的用法,可用蜂蜜敷眼作成面膜。

    蜂蜜敷眼法:

    如果经常出现黑眼圈,可以用蜂蜜敷眼来缓解黑眼圈哦,在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。

    《本草纲目》中记载菊花“性平,味甘,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明,菊里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。蜂蜜润肺、通便、补中、解毒;菊花:疏风清热,凉肝明目。

    如果你是肝火旺,容易便秘,需要排毒的话,菊花与纯正蜂蜜同服,搭配好效果也更好,我们可以简单制作一种蜂蜜菊花茶来饮用。

    蜂蜜菊花茶尤其适合肝火旺,便秘的朋友饮用,对于上班一族常用电脑眼睛疲劳者来说也是一种不错的保健饮品。

    蜂蜜菊花茶的制作方法

    材料:菊花8朵、适量蜂蜜;

    泡法:用开水将菊花冲泡开,等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜,调匀即可饮用;

    功效:清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。

    注意事项泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜,以免破坏蜂蜜的营养成分,开水泡菊花茶,一般是等放温约40度上下(前面龙三公子博客蜂蜜水减肥时说过,要用约40度的温开水泡)后,再加入蜂蜜,这样不会破坏蜂蜜的晶体结构,蜂蜜的营养不会流失。

    另外,对于眼睛来说,多吃蜂蜜及其它利水的食物西瓜、冬、红小豆等,也有利于降低眼压的作用

    最后说一下,喝蜂蜜最佳时间早晨空腹时和晚上睡前。爱眼不仅是这一天,我们要像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛!

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  • 标签: 眼睛 蜂蜜 爱眼日 菊花
    分类:健康养生| 发布:龙三公子| 查看:721 | 发表时间:2015-06-06
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    蜂蜜真的是很好的东西
    2017-03-12 11:26:30 回复该评论
    蜂蜜真的是很好的东西
    2017-01-25 19:42:54 回复该评论
    蜂蜜真的是很好的东西
    2017-01-25 19:42:54 回复该评论

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