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盘点古人减肥的方法

    中午在小饭碗吃快餐,等饭菜的时候听旁边一胖女人谈到了减肥,说现在天热,随便作一下运动,减肥效果极好。当是时,三公子我正在看手机小说,我正在看《明朝那些事儿》,突发奇想,想到一个问题:比起现在五八门的减肥产品(最近听说郑多燕减肥比较火),古人的办法是怎么样的呢?
    于是乎,吃完饭就搜索了一下,盘点了一下古人减肥的方法(不全,欢迎达人们补充):相对来说,古人还是简单多了,一般用喝茶来减肥。主要原因是古代的老百姓难得大鱼大肉,一天到晚都得干又重又累的活,哪儿还胖得起来?但以瘦为美自古还是有之,百姓胖不起,达官贵人呢?过于肥胖不仅使人缺少风姿,而且影响身体健康,因此有必要进行减肥。大致盘点了一下:
    后世的“环肥燕瘦”,虽说杨贵妃是胖美人,但也有个度,史传杨贵妃用纯天然的中药减肥,方法极简单:纯天然的中药药材玫瑰、荷叶、决明子、山渣、贡菊等混合打碎泡茶,日复一日不但能减肥,而且能使脸色白里透红润,可谓一举两得。本方也曾在多部古医书中提到,均指出能“细腰身”,说明本品具有明显的减肥作用
 中国饮食文化源远流长,在我国古代,宫廷御膳房有减肥药膳,让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方,《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载。故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如冬、山楂、山药等,都有降脂减肥之功效,既是食物,又有药效。药膳有多种形式,如药粥、药酒及药膳菜肴等,均确有减肥之功效。
    “楚王好细腰,宫中多饿死”。此名句乃楚灵王章华宫(又名细腰宫)的减肥运动。句中“饿死”已说明当时的减肥方法。据传楚灵王喜好腰细的女人,所以宫里的美女们都是清一色的细腰。宫女们为投其所好,美女们纷纷减肥节食,誓把瘦身运动进行到底,经常有人因此而活活饿死。全国的士人也都纷纷节食,每天只吃一顿饭,屏着气勒紧裤腰带,以至于要扶着墙才能站起来,一个个都饿得脸色发黑。“要么瘦要么死”!
    魏晋时期的大富人石崇好色美女,一句“你非细骨轻躯,哪得百粒珍珠?”为了那百粒珍珠的巨额奖金,一场你死我活的减肥竞赛势不可当。据传美女们也是用的节食减肥!
    另外,记得小时候读古文:古人云:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,饿其体肤,饿其体肤,......莫非亦含减肥之道也?
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    到底还有没有其它方法,三公子也不再探究,估计大致就是喝茶、节食、药膳了,应该说跟现在也差不多,而主要是以节食为主了。

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  • 标签: 古人 减肥
    分类:健康养生| 发布:xiadao81| 查看:761 | 发表时间:2013-06-17
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