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冬季性爱养生 藏精固阳养阴

  性爱作为自然界的一种生命活动,男女间的事没什么好害羞难于启齿的。但也有许多要注意的,也需要适应和遵循四季更替的变化。冬季天干物燥,气候寒冷,很容易导致性欲低、性爱频率下降。专家指出:冬季养生当以养阴为主,藏精固阳,以待来年。为什么这么说呢?

  《内经》中有指:“冬不藏精,春必温。”意思就是说,冬季需要藏精养性,好好保养肾之精气(意指少性爱多养精蓄锐),不然外邪乘虚而入伏藏于内来春容易发温热病。大家都知道,过性生活,对于男人来讲会大量消耗体能,影响阳气,如果过于频繁就容易使人患病。冬季天寒地冻,万物封藏不出,人亦如是,人体也需要存储更多热量来维持体温。在冬季里,人体阳气潜藏于内,以温煦五脏六腑。此时肌表腠理失于温养,易感外寒,故人们在此时当及时增加衣物,适当进补,平时在家不妨多用热水泡脚按摩足底,这样可以温暖肾及膀胱两经,增强体内阳气的温煦作用,促进气血运行,提高身体对寒冷的对抗能力和对疾病免疫力,以御寒邪。

    另外,由于冬天寒冷之故,性欲也低,男女双方即使身心愉快,精力充沛也畏寒怕冷。再加上天气干燥,男性阴茎和女性阴道也较为干燥。一冷一干,阴茎部位的牵拉度变小还会使阴茎收缩,一些男性的生殖器就会变小,其实这属于正常现象

    因此,人们在冬季应注意节欲守精,藏精固阳养阴。性爱应适当减少频率,放慢速度多些前戏,以调动起双方的欲望,性爱过程中做好保暖工作。并适当进行温补,用桂圆、山药、韭菜等温性食物进行食疗,或者选用温补类的党参、黄芪、鹿茸等中药材,还当配以银耳、枸杞、沙参等养阴清润之品,这样才能在冬季保养好身体,维持机体的健康平衡!

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  • 标签: 保健养生 两性 性爱
    分类:健康养生| 发布:xiadao81| 查看:884 | 发表时间:2012-12-11
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