龙三公子博客 - 让自己的内心藏着一条巨龙,既是一种苦刑,也是一种乐趣!
龙三公子博客是一个草根站!一个业余电脑爱好者的独立博客,博客内容综合所有点滴,主要涉及电脑网络、健康养生、日常生活等!

最近更新

走路健康养生说:走的越快,寿命就越长

        走路也是锻炼身体的一种方式,大家应该也都知道。今天听广播听到说美国医学专家研究测试,推荐了一个用走路自测健康状况的公式:如果你能在10分钟内走完1公里,说明健康状况良好;如果能在20分钟内走完2公里,说明健康状况优秀;而如果能在30分钟内走完3公里,那么你的身体状况与一个青壮年小伙子一样棒。这个还真没试过,不过想到原来我每天上班坐公交然后走路,在路上的时间大约一个小时十五分钟,光走路就得20-25分钟,天天走,一走就走了快五年。什么时候还真得测试一下看看。

...
参与:617时间:2014-03-03 步行 走路 健康养生 锻炼
Design By XvDesign.Com | Login | Power By Z-BlogPHP 1.5.2 Zero
点击关闭
  • 联系客服