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预防口臭让你告别口臭尴尬

    在人们日常社交中,口臭是一种令人尴尬的症状。引起口臭的原因很多,可能是口腔或体内器官疾病造成,其中最主要的原因就是胃肠伏火,导致胃肠功能紊乱,浊气上升。口腔干燥也可引发口臭。针对口干造成的口臭,嘴里嚼一些食物有助于让口气清新。

预防口臭让你告别口臭尴尬  口臭 肠胃 虚火 社交 疾病 口气 第1张

    口臭还有内源性口臭和外源性口臭之分。胃火过旺,消化不良可引起口臭,肠燥便结,宿便久蓄导致口臭,虚火上升,口腔炎症,引发口臭。由胃肠功能减退引起的口臭,同时会伴有便秘、食欲不振、口苦、口干等。而我们通常据说的食用了一些有异味的食物引起的口臭,如大蒜、大葱等即为外源性口臭。

    以上两种治疗方法不一样。外源性的可依赖口香、薄荷或使用漱口水、清口剂来消除口臭,但上述东西如果用在内源性口臭上就只能治标,不能治本。还会反复发作,导致口臭复杂化。因此,对于内源性的,我们可以改善胃功能,促进食物消化,润肠通便,清除肠道垃圾,调节口腔菌群消除口腔炎症,调节人体内分泌,以提高人体免疫功能,达到根除口臭的目的。

    你有口臭吗?不妨来测试一下:

    将左右两掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气,就可闻到自己口中的气味了。

    有口臭,接吻频遭拒,有口臭,爱情远离你,有口臭,职场被隔离,有口臭,聊天不亲密,有口臭,肠道大问题,有口臭,内心很自卑,有口臭&hellIP;…如果你是一个口臭朋友,不妨试一下以下方法:

    1、增加口腔唾液,咀嚼一些有嚼头、高纤维食物,土豆等根茎类蔬菜苹果、胡萝卜等。

    2、在烹饪时,以少糖少盐少酱料为原则,尽量清淡饮食,有助于口气清新。

    3、尽量少烟少酒,不仅减少口臭,还有益健康

    4、吃一些本身就是去除口腔异味的食物:喝绿茶柠檬茶、咀嚼茶叶、甘菊、薄荷等。

    当然了,上面的方法只是预防治疗,要坚持。如果疗效不行,建议就医,或服用一些中草药配方,比如比较出名的知医堂三清茶香口清茶等。古讲药食同源是有一定道理的,这些产品都带有调理性的,通过调理胃肠功能,祛除脾胃伏火,清火清肠清口臭,一般只要你坚持一个星期以上就有效果了。

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    分类:健康养生| 发布:龙三公子| 查看:674 | 发表时间:2015-08-19
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