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夏季五个不亦洗澡的情况

    夏季天气炎热,人体分泌旺盛,出汗较多,每天都必须至少洗澡1次,也可根据情况适当增加次数,不过,建议是早晚各一次,早上洗用于保健,晚上洗清洁皮肤洗掉疲劳,有助睡眠。但是有些情况,洗澡会出现意外,尤其是这么闷热的天洗澡的朋友可要注意了。
    一般来说,以下几种情况下再热也别洗澡:
    1、满身大汗时
    相信夏天很多人都是洗冷水澡的(个别现象除外)。的确,冷水浴能加快血液循环,对皮肤、血管等有好处。出汗后洗澡不仅能洗去污垢,还可使人体肌肤血脉流通,是一种简单而极有效的消除疲劳的方法。但是如果满身大汗还用冷水洗澡,这就对身体健康不利了。因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水洗澡,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔随即关闭,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发,人便会感到皮肤发热,容易患感冒或其他疾病。这时如果一定要洗,则要洗温水浴!
    2、酒后
    酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
    3、饭前饥饿时和饱餐后
    饭前饥饿的时候,这个时候洗澡容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即洗也不好,如果饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。最好是饭后一小时或更长的时间
    4、劳动后
    无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
    5、发烧
    这个不用说,如果你明知自己还在发烧还要去洗,那就是自己找死。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。当然了,如果没有高烧,一些疾在发展期也最好不要洗。
    另外,一般情况下不要洗冷水澡,特别是女孩子,特别是例假期时。洗冷水澡容易让身体受凉,受凉则会气血不畅,这是许多疾病的元凶。在盛热的情况下马上洗冷水澡会使寒凉之气直达骨髓,落下风湿等等疾病病根。所以夏天以洗温热水的澡很好。最好不要用冷水,实在热的受不了,除了以上几个需要注意的外,还应采用循序渐进的方法,让身体有一个适应寒凉的过程。

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  • 标签: 夏季 洗澡 养生 健康
    分类:健康养生| 发布:龙三公子| 查看:753 | 发表时间:2014-06-17
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    你不洗澡的?
    2017-03-12 11:26:01 回复该评论
    现在都是洗冷水澡,不过满头大汗的时候确实不宜洗澡,容易感冒
    2017-03-12 11:26:01 回复该评论
    我早晚各一个冷水澡,外出回家歇会也是个冷水澡。舒服。
    2017-03-12 11:25:57 回复该评论
    很多人都喜欢热的时候去,看来还是要注意一下了!
    2017-03-12 11:25:56 回复该评论
    生活常识我是很白痴的,真的该学一下了,我一般热就洗澡(南方叫冲凉)
    2017-03-12 11:25:56 回复该评论
    你不洗澡的?
    不洗澡不成啥了?你没仔细看文章啊?中秋节快乐!
    2017-03-12 11:26:02 回复该评论
    不洗澡不成啥了?你没仔细看文章啊?中秋节快乐!
    2017-01-25 19:42:27 回复该评论
    2017-01-25 19:42:27 回复该评论
    现在都是洗冷水澡,不过满头大汗的时候确实不宜洗澡,容易感冒
    2017-01-25 19:42:27 回复该评论
    我早晚各一个冷水澡,外出回家歇会也是个冷水澡。舒服。
    冷水固然舒服,但文章里说的几个不审要注意下
    2017-03-12 11:25:57 回复该评论
    冷水固然舒服,但文章里说的几个不审要注意下
    那是,身体感觉到不舒服时就不洗了;洗完冷水澡浑身上下透心凉。爽!~~~
    2017-03-12 11:25:57 回复该评论
    那是,身体感觉到不舒服时就不洗了;洗完冷水澡浑身上下透心凉。爽!~~~
    2017-01-25 19:42:23 回复该评论
    2017-01-25 19:42:23 回复该评论
    2017-01-25 19:42:23 回复该评论
    很多人都喜欢热的时候去,看来还是要注意一下了!
    热的会出汗,要等身上的汗干了再去洗。
    2017-03-12 11:25:56 回复该评论
    热的会出汗,要等身上的汗干了再去洗。
    2017-01-25 19:42:23 回复该评论
    2017-01-25 19:42:23 回复该评论
    生活常识我是很白痴的,真的该学一下了,我一般热就洗澡(南方叫冲凉)
    我在深圳也呆了五六年的,那边都叫冲凉。
    2017-03-12 11:25:56 回复该评论
    我在深圳也呆了五六年的,那边都叫冲凉。
    2017-01-25 19:42:23 回复该评论
    2017-01-25 19:42:23 回复该评论

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