倒不是到了年龄早生白发，而是年纪轻轻各种压力、各种营养不均衡导致等，但谁都不想有白发，前文《[小指常按摩 白发变黑发] 》我们说了通过小指穴位按摩以缓解治疗的方法。今天再教大家几个新的特效方法，但总之离不了按摩，而且仍然跟穴位有关。

    第一种方法：头部指压

    这种方法是通过手指按压头部以活络整个头部的气血循环，疏通气节。很适合：头晕、昏沉、头痛、健忘、头部肿胀、思绪不清&hellIP;…

    具体方法是：

    用手指指腹按摩头皮，稍微用点儿力，一上一下抓按，指力慢慢完全放松，反复按压，按到不痛或疼痛减轻为止。

    此法不但能够活化细胞，使毛发获得营养，而且能使头部的任何不适获得缓解。

    第二种方法：抓头发

    此法是用双手同时抓住发根，然后用手指头稍微出力往上提，停留4～5秒之后指力再慢慢放松。也是要反复多次，指力放松，抓起再放下。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，也可结合上面指压法按摩头皮并提抓对发，一直抓到不痛或疼痛明显减轻为止。

    第三种方法：脚底指压按摩

    1、双脚脚底，脚跟跟骨正中央的“卵巢、睾丸”反射区。经常刺激此反射区，能使性激素分泌旺盛，能促进头发再生。

    2、双脚脚底，大脚趾趾腹正中央，凸起点之“脑下垂体”反射区，让相关激素再次分泌旺盛，延缓老化的速度，促使头发再次乌黑茂盛。

    3、位于双脚脚底正中央，凹洞中之“肾上腺”反射区。使血管扩张不再萎缩，使头皮及头发能得到氧气和血液的滋养，辅助毛发的再次生长。

    另外，经常按摩关元穴也能起到一定作用，此穴是养肾穴位，在脐下4指位置。肾好，头发就好。

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