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办公族最爱的10杯茶

    办公一族的健康是不容忽视的,主要原因就是要天天对着电脑眼睛很受伤,而且还饱受着辐射危害。因此一般办公一族面部肌肤不再有往日的光泽,甚至冒出了雀斑,有的视力下降戴上了眼镜。怎样拯救呢?中医认为,不妨喝点具有清热解毒、清肝明目以及抗衰老功效养生茶。这里呢,龙三公子从网上找到了10款最适宜办公一族饮用的茶饮。

  1.枸杞茶

办公族最爱的10杯茶  健康 保健养生 绿茶 办公室 喝茶 第1张

  枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

  泡制方法:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。

  2.菊花

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  菊有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

  泡制方法:每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。

  3.陈皮姜茶

办公族最爱的10杯茶  健康 保健养生 绿茶 办公室 喝茶 第3张

  具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  泡制方法:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

  4.玫瑰花茶

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  玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。

  泡制方法:玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

  5.苹果

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  苹果茶对医治头痛有神奇疗效。

  泡制方法:将一个苹果切成薄片,放锅内加水,用小火煨小火煲,烧好后放凉,滤去果渣,当茶喝,连续饮十日便可见效。

  6.人参茶

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  具有补元气、安神生津作用,为补气佳品。

  泡制方法:将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味为止。

  7.金银花茶

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  金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等

  泡制方法:配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。

  8.甘草茶

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  可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

  泡制方法:取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

  9.薄荷甘草茶

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  有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

  泡制方法:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白适量,调匀饮服。

  10.灵芝茶

办公族最爱的10杯茶  健康 保健养生 绿茶 办公室 喝茶 第10张

  既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。

  泡制方法:灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。

  以上10种茶都是一些有很高药用价值的药材泡制的,具有药用养生功效!这些保健养生茶只需要简单的冲泡,在办公室里就可以完成操作,不仅能解渴消疲,更能排毒养颜,办公族最适宜饮用。中医认为,这种茶饮,可以帮助您调理身体机能的平衡,补水清热,排毒防病,保健养生。

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  • 标签: 健康 保健养生 绿茶 办公室 喝茶
    分类:健康养生| 发布:xiadao81| 查看:1017 | 发表时间:2013-11-03
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