办公一族的健康是不容忽视的，主要原因就是要天天对着电脑，眼睛很受伤，而且还饱受着辐射的危害。因此一般办公一族面部肌肤不再有往日的光泽，甚至冒出了雀斑，有的视力下降戴上了眼镜。怎样拯救呢？中医认为，不妨喝点具有清热解毒、清肝明目以及抗衰老功效的养生茶。这里呢，龙三公子从网上找到了10款最适宜办公一族饮用的茶饮。

　　1.枸杞茶

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

　　泡制方法：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

　　2.菊花茶

　　菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

　　泡制方法：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

　　3.陈皮姜茶

　　具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　泡制方法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

　　4.玫瑰花茶

　　玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

　　泡制方法：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

　　5.苹果茶

　　苹果茶对医治头痛有神奇疗效。

　　泡制方法：将一个苹果切成薄片，放锅内加水，用小火煨小火煲，烧好后放凉，滤去果渣，当茶喝,连续饮十日便可见效。

　　6.人参茶

　　具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。

　　泡制方法：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。

　　7.金银花茶

　　金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　泡制方法：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

　　8.甘草茶

　　可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

　　泡制方法：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

　　9.薄荷甘草茶

　　有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

　　泡制方法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

　　10.灵芝茶

　　既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

　　泡制方法：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

　　以上10种茶都是一些有很高药用价值的药材泡制的，具有药用养生功效！这些保健养生茶只需要简单的冲泡，在办公室里就可以完成操作，不仅能解渴消疲，更能排毒养颜，办公族最适宜饮用。中医认为，这种茶饮，可以帮助您调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病，保健养生。

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