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入秋喝红茶可养生

  入秋了,天气慢慢转凉了,这不,南昌今日迎来了入秋以来最凉爽的一天!看今日,望行人,下着雨,穿着等可是五八门,有穿长的,有穿短的,有穿两层的,有穿三层的。总之呢,温度可是突然下降了许多,果然凉爽好个秋啊。

  天凉了,亲们可要注意身体哈,想要增强身体对气候的适应能力,推荐多喝一些红茶!因为喝茶的好处多多(中国文化不用我多说吧),喝红茶好处更是多多,既可以御寒暖身,还可以养胃助消化、预防感冒疾病。下面龙三公子健康养生博客就跟大家唠叨一下:

  一、红茶可暖体抗寒

  红茶甘温,可养人体阳气,能给人以温暖感觉。其中含有丰富的蛋白质和,将红茶加糖、奶饮用,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,增加营养、强身健体,还可以起到防作用。因为天气凉了,人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。

  二、红茶可养胃

  茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。

  红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

  但红茶不宜放凉饮用,会影响养胃和暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

  三、红茶可助消化

  红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝红茶,可以减少油腻,并帮助肠胃消化,有助于身体健康

  四、红茶可预防感冒

  天气渐凉,人体抵抗力下降,容易感冒,而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强,用红茶漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵,刺激性弱,特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

  喝茶的好处多多,不过要知道,不同季节应该喝不同的茶。秋季后天气渐凉,红茶属于温热性质的,喝红茶暖胃驱寒再合适不过。

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    分类:健康养生| 发布:龙三公子| 查看:612 | 发表时间:2013-09-05
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    绿茶也不错哦,两种茶功效不一样,制作工艺也不一样。
    2013-09-06 16:45:31 回复该评论
    只喝红茶
    绿茶也不错哦,两种茶功效不一样,制作工艺也不一样。
    2013-09-06 16:45:31 回复该评论
    2013-09-06 16:45:31 回复该评论

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