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每日8杯水是谬论还是真理?

  今天在一个微信群里学习健康养生的知识。开始听着觉得还像那么回事儿,后来,当我听到其又在鼓吹每日必须喝八杯水时,我坐不住了。她说如果想拥有清新年轻的皮肤,每天必须至少喝八杯水,还给了具体时间:

每日8杯水是谬论还是真理?

  于是乎一些化妆师、美容师、保健师和营养师,大都同意饮用8杯水将清洗我们的身体系统,祛除斑点,抚平皱纹,从内向外滋润皮肤,确确实实是拥有靓丽肌肤的灵丹妙药!

  但是我怎么记得以前看过报道说每日8杯水的说法有问题啊。于是我百度了下:

每日8杯水是谬论还是真理?

  看看这几篇相关文章,你立马就明白了。图中的那个视频也建议大家看看。说真的,只关注饮水量并不健康。补水是关键,但不是这个补法。不要再被XX师们欺骗了!还有:

每日8杯水是谬论还是真理?

  而且目前并没有医学证据表明人们每天必须喝这么多水!所以,"每天8杯"只是个概念性的参考,每个人应根据自身条件来喝水,做到"需要多少补充多少"。别让为了追求健康的自己,变成了不健康的"水桶"。

  喝水是一定要喝的,怎么喝,喝什么水……建议大家不要太纠结了,想喝就喝,我觉得吧,补水也不一定喝水,吃水果等也是很好的途径。龙三公子博客之前也有许多关于“喝水”相关的文章,有兴趣的不妨在本博客搜索看看吧!

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  • 标签: 8杯水 真理 谬论 喝水
    分类:健康养生| 发布:龙三公子| 查看:534 | 发表时间:2017-06-29
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