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九大电脑使用时应该注意的坏习惯

    在现在的生活中,几乎每家每户都有电脑互联网似乎成为了生活中不能缺少的一部分,电脑给了人们方便,但是也给了很多人们不利的一面,当你在电脑前久了之后,是否感到腰酸背痛呢?你有没有以下坏习惯呢?
    一、托腮
    危害
    一手托腮一手操作鼠标,会使一侧下巴受压,导致长法令纹、脸面歪斜,甚至诱发下巴关节症,嘴张不开。
    建议
    电脑显示器中心最好是在于水平视线向下30度,显示器向上略倾斜10度左右。一方面保护眼睛,还可以缓解颈部的肌肉紧张,避免托腮。
    二、跷二郎腿
    危害:

    跷二郎腿会导致骨盘倾斜9度,久了会导致骨盆乃至大腿关节歪斜,引发腰酸、肩痛。
    建议:
    正确坐姿是两腿稍微分开平放在地面上,大腿与小腿呈90度。感觉疲惫时,可作些伸展运动
    三、皱眉头
    危害:

    全神贯注操作电脑时,人们常会不知不觉皱起眉头,面部肌肉也会处于紧张状态,时间久了容易导致面部肌肉萎缩、失去弹性,加速皮肤老化
    建议:
    可以每隔1小时休息片刻,做套表情肌锻炼操。闭上嘴,舌头沿牙床顺逆时针各舔20圈,然后张大嘴巴,依次发“啊、哎、咦、呜、哎、哦、啊、哦”音。
    四、弯腰驼背
    危害:

    长期弓着腰不仅不利于脊柱健康,还会压迫内脏,甚至使人过早出现驼背,以及腰椎间盘突出等疾病
    建议:
    靠背应该向前倾,使脊柱挺直,端正坐姿。长时间使用电脑后,站起来作一作放松运动。
    五、电脑贴墙放
    危害:

    将电脑贴墙放置,一方面不利于电脑散热,另一方面容易长时间使用电脑后,目光拓展空间受限,易造成视觉疲劳
    建议:
    电脑的背面应保留一定的空间,这样在看电脑的间隙,目光有扩展的空间,最好摆放一些绿色盆栽
    六、用手摸屏幕
    危害:

    电脑在使用过程中会在元器件表面积聚大量静电荷,用手去触摸显示屏,不仅会留下手印,还会发生剧烈的静电放电现象,损害显示器,手上的油脂也会破坏显示器表面的涂层。
    建议:
    在专业店铺购买显示器清洗剂,然后用眼镜布等柔软的布轻轻擦洗屏幕。
    七、吃零食喝饮料
    危害:

    食物碎片可能进入你的键盘里面,堵塞键盘电路,从而造成输入困难。饮料的危害足以一次性毁灭键盘,若侥幸逃脱,打字也会有粘滞感。
    建议:
    买防水键盘或键盘膜,每过一段时间就给键盘打扫卫生。但还是尽量避免用电脑时吃东西,不利于肠胃消化。
    八、长期用一张桌面背景
    危害:

    长时间显示同样的画面,都会使相应区域的屏幕老化速度加快,长期则会出现显示失真的现象。
    建议:
    每过一段时间更换一个桌面背景,最好不要超过半年。较长时间不用电脑时,可以把显示器关掉,还可以在显示属性的屏幕保护功能中设定好合适时间,使用动态屏保。
    九、与其它家用电器共用电源插座
    危害:

    带有电机的家电运行时会产生尖峰、浪涌等电力污染现象,有可能弄坏电脑的电力系统,使电脑系统无法运作甚至损坏
    建议:
    优化布线,尽量减少各种电器间的影响。对于一些电力环境很不稳定的用户,可以购买稳压电源等设备。
    从上面的文章我们可以看出来,现在社会离不开电脑,电脑给人们带来了很多方便,同时也带来了一些不利,甚至会对身体造成伤害,所以我们要想办法来应对这些问题,解决这些日常中的问题。

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  • 标签: 习惯 电脑 方法 危害 建议
    分类:电脑网络| 发布:龙三公子| 查看:717 | 发表时间:2015-01-19
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    文章写得很不错。
    2017-03-12 11:26:21 回复该评论
    桌面背景也有影响啊~
    2017-03-12 11:26:21 回复该评论
    文章写得很不错。
    2017-01-25 19:42:46 回复该评论
    桌面背景也有影响啊~
    2017-01-25 19:42:46 回复该评论
    文章写得很不错。
    2017-01-25 19:42:46 回复该评论
    桌面背景也有影响啊~
    要经常换背景,对眼睛也有好处
    2017-03-12 11:26:21 回复该评论
    要经常换背景,对眼睛也有好处
    2017-01-25 19:42:46 回复该评论
    要经常换背景,对眼睛也有好处
    2017-01-25 19:42:46 回复该评论
    2017-01-25 19:42:46 回复该评论

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