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冬天你会穿衣服吗?

    冬天是真的来了,北方有些地区都下了几场雪了!在南昌,虽然没有下雪,但是近几日的气温降低,不少人也被迫穿上了冬天的衣服,羽绒服、高领毛衣、保暖内衣等御寒的衣物也纷纷上阵,但有些人穿得再多也会觉得冷。是什么原因呢?冬天到底该如何穿衣出门呢?
    从《生命时报》上看到一篇文章,为你揭开了谜底。日本美容健康网“Branger”提醒,以下7种错误穿衣服方法是导致你越来越冷的原因。
    错误一:羽绒服没过腰
    俗话说,“寒从脚底生”,冬天保暖要从下半身做起。羽绒服虽然保暖,但如果长度只到腰部,下半身得不到保暖,造成上下半身之间的温差,引起血液循环不畅,进而导致越来越冷。尤其下摆是敞口的羽绒服,容易让腰部受凉,甚至“漏”进冷空气,使上半身也变冷。建议如果穿半身羽绒服,长度最好过腰,同时增加下半身衣服厚度。
    错误二:层层裹紧
    衣服的保暖性不仅与厚度有关,还取决于含气量和透气性。每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用,如果衣服层层裹紧,就会使衣服夹层之间的空气变少,保温作用反倒不明显,让人觉得更冷。
    最常见的就是,突然一阵冷空气吹来,让人不禁打一个寒颤,随手将衣服裹了裹。可效果却适得其反。
    错误三:在室内穿高领衣
    秋冬很多人爱穿高领衣服,保护头颈不致受寒,不过也应分场合。在寒冷的室外这么穿,可以防止脖子受寒,但进了暖和的室内,应让脖子放松透透气,使颈部的汗能够快速挥发,否则汗液蒸发会带走身体热量,让人感觉更冷。比起高领服装,可穿可脱的外套显然更好。
    错误四:紧身裤袜+长筒靴
    紧身裤袜外搭长筒靴是秋冬季流行打扮,不过长筒靴不利于透气,鞋内的水分不易挥发,并且穿久了容易松懈,让冷空气漏进去,进而令腿脚发冷。此外,紧身裤袜一般是由化学纤维组成,不利吸汗,还会造成脚臭
    错误五:袜筒太短
    秋冬做好脚踝的保暖工作也很重要。如果袜子过短,让脚踝裸露在外,就易受寒,建议穿长筒袜,可以有效保护腿脚。此外,袜子也不能太厚,袜口不能太紧。
    错误六:内衣过紧
    塑身内衣或紧身内裤容易束缚身体,时间久了会影响淋巴液和血液流动,让人更冷。建议贴身衣物最好薄而软,尤其应注意不得紧勒腹股沟和腰部。
    错误七:出汗后不马上换衣服
    冬天在温度较高的室内或运动后,可能会出汗。如果衣服被汗湿,要及时更换,否则被冷风一吹,容易着凉感冒
    在这个冬天,你真的会穿衣服吗?犯错的赶紧学学,看完你就知道该穿什么衣服出门啦!这样才能保证让你的冬天不再寒冷!

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  • 标签: 冬天 寒冷 穿衣服 错误
    分类:健康养生| 发布:龙三公子| 查看:663 | 发表时间:2014-12-15
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    感谢的无私分享!
    2017-03-12 11:26:52 回复该评论
    冬天的北方是很冷的。
    2017-03-12 11:26:20 回复该评论
    学到了,这么多学问。
    2017-03-12 11:26:17 回复该评论
    哇,这个好实用!
    2017-03-12 11:26:17 回复该评论
    我不管怎样穿,冬天脚都是冰的..
    2017-03-12 11:26:17 回复该评论
    感谢的无私分享!
    2017-01-25 19:43:16 回复该评论
    感谢的无私分享!
    2017-01-25 19:43:16 回复该评论
    冬天的北方是很冷的。
    2017-01-25 19:42:45 回复该评论
    冬天的北方是很冷的。
    冬天都有些冷,只是程度不一样。
    2017-03-12 11:26:20 回复该评论
    冬天都有些冷,只是程度不一样。
    2017-01-25 19:42:45 回复该评论
    冬天都有些冷,只是程度不一样。
    2017-01-25 19:42:44 回复该评论
    2017-01-25 19:42:44 回复该评论
    学到了,这么多学问。
    互相学习!
    2017-03-12 11:26:17 回复该评论
    互相学习!
    2017-01-25 19:42:42 回复该评论
    2017-01-25 19:42:42 回复该评论
    哇,这个好实用!
    实用的就是最好的!
    2017-03-12 11:26:17 回复该评论
    实用的就是最好的!
    2017-01-25 19:42:42 回复该评论
    2017-01-25 19:42:42 回复该评论
    我不管怎样穿,冬天脚都是冰的..
    中医说法应该是气血两虚症状,末梢循环不好, 这个你要多注意锻炼身体,增强体质
    2017-03-12 11:26:17 回复该评论
    中医说法应该是气血两虚症状,末梢循环不好, 这个你要多注意锻炼身体,增强体质
    是吧,体质也差
    2017-03-12 11:26:17 回复该评论
    是吧,体质也差
    那就多锻炼身体吧
    2017-03-12 11:26:17 回复该评论
    那就多锻炼身体吧
    2017-01-25 19:42:42 回复该评论
    2017-01-25 19:42:42 回复该评论
    2017-01-25 19:42:42 回复该评论
    2017-01-25 19:42:42 回复该评论

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