看到了一张关于五行四季养生的图片，很好的诠释了五行相生相克四季养生的道理。古代的中医学家将五行理论整理后，再依照各个脏器的特性对应到五行之中就得出了：心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水。

    五行相生的秩序是：火生土，土生金，金生水，水生木，木生火。
    五行相克的秩序是：火克金、金克木、木克土、土克水、水克火。

    ◎金——主西方，秋天，燥，白色、鼻孔、皮毛、肺脏、大肠。
    ◎木——主东方，春天、风、青色绿色、筋、眼睛、肝、胆。
    ◎水——主北方，冬天、寒、黑色蓝色、骨、耳朵、肾脏、膀胱。
    ◎火——主南方，夏天、暑、红色紫色、脉、舌头、心脏、小肠。
    ◎土——主中央，长夏、湿、黄色啡色、肉、嘴巴、脾脏、胃。

    五行生克的关系，也经常用于精神对五脏功能的影响。<黄帝内经·素问》说：“怒伤肝，悲胜怒”；“喜伤心，恐胜喜”；“思伤脾，怒胜思”；“忧伤肺，喜胜忧”；“恐伤肾，思胜恐”，也就是说，我们完全可以运用五行相克关系来调整情志，从而治疗精神性病症。

    四季养生：春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾。

    五行颜色与经络的关系。青、红、黄、白、黑五色分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经。根据经络与五色的对应关系，建议肺经虚的人，即平时经常感冒的人多穿白色衣服；心经虚的人，即心慌、心悸的人多穿红色衣服；肝经虚的人，就是平时胆子小，容易被惊吓的人要多穿青色衣服；脾经虚的人，即消化功能不好的人多穿黄色衣服；肾经虚的人，即平常怕冷，小便次数多的人多穿黑色衣服。

    人体本身其实就是最和谐的整体，五脏之间的关系是相互滋生、相互制约的，它们共同维持整体的内环境稳定状态，脏腑功能正常协调，化生精气血津液充足，脏腑形神得以充养，是身体健康的基本保障。五脏六腑间的协调，是通过相互依赖，相互制约，生克制化的关系来实现的。有生有制，就可以保持一种动态平衡，以保证生理活动顺利进行。

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