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五行四季养生

    看到了一张关于五行四季养生图片,很好的诠释了五行相生相克四季养生的道理古代中医学家将五行理论整理后,再依照各个脏器的特性对应到五行之中就得出了:心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水。

五行四季养生  五行 四季 保健养生 养生术 第1张

    五行相生的秩序是:火生土,土生金,金生水,水生木,木生火。
    五行相克的秩序是:火克金、金克木、木克土、土克水、水克火。

    ◎金——主西方秋天,燥,白色、鼻孔、皮毛、肺脏、大肠。
    ◎木——主东方,春天、风、青色绿色、筋、眼睛、肝、胆。
    ◎水——主北方,冬天、寒、黑色蓝色、骨、耳朵、肾脏、膀胱。
    ◎火——主南方,夏天、暑、红色紫色、脉、舌头、心脏、小肠。
    ◎土——主中央,长夏、湿、黄色啡色、肉、嘴巴、脾脏、胃。

    五行生克的关系,也经常用于精神对五脏功能的影响。<黄帝内经·素问》说:“怒伤肝,悲胜怒”;“喜伤心,恐胜喜”;“思伤脾,怒胜思”;“忧伤肺,喜胜忧”;“恐伤肾,思胜恐”,也就是说,我们完全可以运用五行相克关系来调整情志,从而治疗精神性病症

    四季养生:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬养肾。

    五行颜色与经络的关系。青、红、黄、白、黑五色分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经。根据经络与五色的对应关系,建议肺经虚的人,即平时经常感冒的人多穿白色衣服;心经虚的人,即心慌、心悸的人多穿红色衣服;肝经虚的人,就是平时胆子小,容易被惊吓的人要多穿青色衣服;脾经虚的人,即消化功能不好的人多穿黄色衣服;肾经虚的人,即平常怕冷,小便次数多的人多穿黑色衣服。

    人体本身其实就是最和谐的整体,五脏之间的关系是相互滋生、相互制约的,它们共同维持整体的内环境稳定状态,脏腑功能正常协调,化生精气血津液充足,脏腑形神得以充养,是身体健康的基本保障。五脏六腑间的协调,是通过相互依赖,相互制约,生克制化的关系来实现的。有生有制,就可以保持一种动态平衡,以保证生理活动顺利进行。

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  • 标签: 五行 四季 保健养生 养生术
    分类:健康养生| 发布:龙三公子| 查看:1495 | 发表时间:2013-11-30
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