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睡眠不足可能引起的25种病症

    关于睡眠,龙三公子建议在读下面文章之前看一下之前我博客里的一篇文章《关于睡觉的那些事儿(精选)》。据说,人如果经常太晚睡,睡眠不足,很容易导致以下25种病的发生:

睡眠不足可能引起的25种病症

参与:392时间:2017-03-14 睡眠 时间 疾病 睡觉
关于睡觉的那些事儿(精选)

    睡觉是一种美妙的享受。一些人整天醉生梦死,一些人终日睡眼惺忪。一些人觉得人生如梦,一些人觉得,梦才是人生。好梦易醒满腹惜情,恶梦难尽孤灯长明! 睡眠那些事儿     1、最佳睡眠时间:7-9小时     2、36.2%中国人睡眠质量不及格,患睡眠障碍的人比世界比例高20%     3、超四成国人表示睡不够,近

参与:331时间:2014-11-15 睡眠 时间 方法 基因
10个加速女人衰老的不良睡眠习惯

    习惯在《新华词典》里的解释是:长期重复地做,逐渐养成的不自觉的行为。有人说这句话不对,说习惯有好习惯是自觉养成的,坏习惯才是不自觉养成的。虽说如此,我不以为然。龙三公子以为,既然是习惯,就应该是不自觉的行为,就是说你不知不觉自然而然的行为(简称不自觉),也即习惯成自然,而不是习惯成自觉。说是自觉养成习惯就略显带牵强之意了。不知各位以为如何?    

参与:405时间:2014-06-13 女人 睡眠 习惯 衰老 健康养生
懒觉的旅程风险

    还有两天就是除夕了,估计大部分公司都放假了,还有木有跟我一样苦B的还在上班的(我是一直要奋斗到除夕的)?不过,还好再过两天我就要再不被上班所禁锢了。    一年又一岁,一岁又一年。春节小长假也来了,工作忙碌的我们,总感觉平常的睡眠不充足,每到放假,我第一时间是好好补补觉,睡到自然醒,假期就是我睡觉的旅程。这不去看道哥的黑板板,他老

参与:231时间:2014-01-27 保健养生 健康 精神 睡眠 风险
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