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十八个养生保健小动作

  生命在于运动,每天多跳跳,多跑跑,多走走有利于身体健康。看到一个比较靠谱的18个养生小动作,在平时生活中稍微动动手脚就可以养生!又有好些天没有写文章了,突然不知如何下笔,于是就转发过来了,有兴趣的大家可以一起来看看,学习学习吧。

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参与:2334时间:2014-02-26

每天动作1分钟 健康长寿活轻松

    不知大家昨天看了我的博文《[每天可作的简单易学9种健康操(动画)] 》还有印象不,也不知您有没有试着去作,如果你嫌昨天的那个有些麻烦,那今天龙三公子博客收集的这几个简单有效,你就不能再错过了,1分钟的事。再来看看吧:

1、两手对搓一分钟:
    手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。

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参与:1968时间:2014-01-21

雾霾天自我防护措施

    这些天,雾霾天气再次笼罩中国中东部大部地区,我们南昌也出现了霾预警。雾霾天气给我们健康带来的危害我就不说了,想必大家都知道,关键是我们又应该采取什么措施来应付这日益严重的“雾毒”才是正点。

    雾霾天气下,交通、气象、环保、教育、公安、卫生等相关部门,都在积极采取相关应对措施,作为我们个人,为了保护个人身体健康,也应该了解一些应急预防保健措施:

    1.防流感。

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参与:2344时间:2014-01-15
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