现在的人是越来越注重健康养生，养生是我们生活中必不可少的部分，只有拥有强健的体魄，才能笑对生活。但是，很多人却误以为健康养生有多复杂有多花钱，其实，在我们日常生活中无时无刻不存在着养生妙法，不花钱而且随时可作，下面龙三公子为大家介绍常见的几种。

1.梳头
    梳头可以刺激头部的穴位，疏通经络，调节神经，改善血液迴圈，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。平时每天可梳头3-5次，每次不少於3-5分鐘，晚上睡前最好梳头一次。

    冬天到了，天气渐渐变冷了，大伙儿应该都喜欢在睡前用热水泡脚吧，当然了，看过我前面几篇文章的，应该知道足浴的好处了，即保健又养生，可以说好处多多了，不过，泡脚也有许多“学问”，有些注意事项不得不提一下～～    第一，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。    第二，饭后半小

        得了脚气（又叫脚癣）真是痒的难受，一般人会去买成药，比方脚癣一次净、足爽王等。现在是冬天，其实有个最好的方法就是用热水泡脚的自治疗法，方法如下：        洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续

    提起醋，大家首先想到的就是它是生活中常用的调味品，家庭必备的，用它能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健养生功效却知之甚少。现在这不是冬天吗？泡泡脚很是舒服，三公子从书上了解到洗脚水放醋将更养生，至少有以下几个功效：    1、加醋的洗脚水使醋能够渗透足部表层皮肤增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，可治愈许多慢性病症；&n

       足浴养生现在是个很时尚的话题，如今的许多都市街巷上，都有足道、按摩泡脚、足浴养生的招牌店，晚上灯箱色彩斑斓还是一道不错的风景线。现在冬天到了，很多人喜欢用热水泡脚，一些工作累了的人士下班后都会约上三五朋友一起去泡脚，就算一些中老年人也不例外，现在不是流行送健康吗？也正因为如此我还帮老爸老妈岳父岳母买了个足浴养生桶。