龙三公子博客 - 让自己的内心藏着一条巨龙,既是一种苦刑,也是一种乐趣!
龙三公子博客是一个草根站!一个业余电脑爱好者的独立博客,博客内容综合所有点滴,主要涉及电脑网络、健康养生、日常生活等!

最近更新

清明时节话养生

    又一年的清明节到了,明天即是。少不了大家都会去扫墓,我也不例外,今年要去看三个人。看了下天气,明天又有雨,不过,清明时的天气,基本上不会再有寒流出现了。只不过多雨也是这一节气的特点,无怪乎有诗句“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”。     清明,乃天清地明之意。清明时节,自古以来就是人们祭祖扫墓的

清明节

参与:340时间:2014-04-04 清明节 保健养生 传统节日
懒觉的旅程风险

    还有两天就是除夕了,估计大部分公司都放假了,还有木有跟我一样苦B的还在上班的(我是一直要奋斗到除夕的)?不过,还好再过两天我就要再不被上班所禁锢了。    一年又一岁,一岁又一年。春节小长假也来了,工作忙碌的我们,总感觉平常的睡眠不充足,每到放假,我第一时间是好好补补觉,睡到自然醒,假期就是我睡觉的旅程。这不去看道哥的黑板板,他老

参与:222时间:2014-01-27 保健养生 健康 精神 睡眠 风险
冬季的早晚养生原则

        在冬天,一早一晚温差大,养生很关键,早上作什么,晚上作什么,最好遵行“早晚”规则,这样才有助于调养身体,有助力于身体健康。  首先,早睡晚起。  冬季白天短,夜晚长,养生有“冬藏”一说,所以应适当延长睡眠时间,将作息调整为“早睡晚起”,合理安

参与:277时间:2014-01-13 保健养生 健康 冬季 泡脚 时间
三九天活动保健养生

        俗话说“冷在三九,热在三伏”,意思是说全年最冷的天是三九天,最热的天是三伏天。今天就是三九第一天,早上听新闻,美国那边连续几天的低温都出十几条人命了,这比“三九四九冻死猪狗”更可怕啊。        三九虽冷,但由于各地所处的地域不同,

参与:276时间:2014-01-09 健康 体操 保健养生 冬季 雾霾
按摩头发养生治白发

    倒不是到了年龄早生白发,而是年纪轻轻各种压力、各种营养不均衡导致等,但谁都不想有白发,前文《[小指常按摩 白发变黑发] 》我们说了通过小指穴位按摩以缓解治疗的方法。今天再教大家几个新的特效方法,但总之离不了按摩,而且仍然跟穴位有关。    第一种方法:头部指压    这种方法是通过手指按压头部以活络整

参与:317时间:2013-12-27 保健养生 健康 头发 穴位 白发 按摩
博客新增版块:生活妙招

    在生活当中,我们难免会碰到各种琐碎、棘手的问题。前两天我博客发表文章《 [博客整改想改点儿什么请大家给个意见]》,后面收到好友私下建议,说:我龙三公子博客主要是以健康养生、生活等方面为主的,不如就来加一个生活小窍门之类的,然后天天推送。朋友说的很在理,想了一下我就动手把它给整改了,改成了现在的模样,在导航里加入了一个“生活妙招”的版块。

生活小窍门
参与:278时间:2013-12-20 随州人 保健养生 生活 窍门 妙招
橄榄油的功效和作用及使用方法

    前两天造访了一朋友的橄榄油健康驿站,算是对橄榄油有了一个认识,原来橄榄油的作用还真多啊,比如其极佳的天然保健功效、美容功效、理想的烹调作用等。    橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”,

橄榄油

参与:315时间:2013-12-16 橄榄油 保健养生 健康 养发 技巧方法
一日三餐后的养生

  一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分,但若想把三餐的好处放大,就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授指出,饭后食物进入胃肠道,血液也主要集中在此,心脑血管的供血就会相应减少,血液循环整体受到影响,如果此时做了不正确的事,可能会发生危险。相反,如果利用好这段时间做有益养生的事,对健康可谓事半功倍。

  早餐后半小时:吃点水果,按摩膝盖。无论是面包、牛奶等速食早餐,还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐,都存在营养单一的问题。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红认为,早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的选择是猕猴桃和草莓,因为这两种水果维生素的含量非常丰富,早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑,保证一上午的工作效率。另外,早餐后吃水果还可以促进消化,有利于营养吸收。

...
参与:227时间:2013-12-09 健康 保健养生 最佳时间 饮食
冬季红色蔬果应多吃

    今天是大雪,24节气里倒数第四个节气了。可是在南昌,未见雪,但是却见雾霾,空气浸染严重,真是大雪雪无踪,雾霾霾深重!不说雾霾影响的健康,今天我们来说说这个时节吃的一些养生知识。    别看现在无雪,大雪节气之后天气必定转冷,早上听预报也说了8号将有冷空气来袭,因此气温变化大,一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往适应不了这种变化,通常

参与:291时间:2013-12-07 冬季 红色 保健养生 健康 蔬菜 水果
五行四季养生

    看到了一张关于五行四季养生的图片,很好的诠释了五行相生相克四季养生的道理。古代的中医学家将五行理论整理后,再依照各个脏器的特性对应到五行之中就得出了:心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水。    五行相生的秩序是:火生土,土生金,金生水,水生木,木生火。    五行相克的秩序是:火克金、金克木、木克

参与:822时间:2013-11-30 五行 四季 保健养生 养生术
Design By XvDesign.Com | Login | Power By Z-BlogPHP 1.5.1 Zero
点击关闭
  • 联系客服