龙三公子博客-膳食纤维

燕麦减肥抗衰老等养生保健的三大作用

最近网上有一款减肥食品很跑火：燕麦膳食纤维。而且许多使用后的患者也说效果不错，还说有些明星也是通过麦片成功瘦身。近年来，营养丰富的燕麦片，一直是大家最受欢迎的健康食物，其中，包括可以立即冲泡的燕麦片、或是做成罐装饮料的燕麦饮等，都相当畅销。那么，燕麦片是否具备减肥的功力，其功力到底又有多深呢？这个燕麦膳食纤维是否真有瘦身效果？它还有什么养生保健作用呢？