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三伏天最怕的五种病

  三伏天指的是一年中最热的暑天,之所以是三伏是因为一般有30天(初伏中伏和末伏各10天),但是今年的是40天。恰好今日初伏,我们一起来看下2017年三伏天时间表:

2017年7月12日~2017年7月21日 为初伏 10 天

2017年7月22日~2017年8月10日 为中伏 20 天

2017年8月11日~2017年8月20日 为末伏 10 天

三伏天最怕的五种病

  2017年从7月12日入伏,中伏从7月22日开始,8月10日结束,中伏20天,8月21日出伏,三伏天共计40天。

  俗话说:“热在三伏”,酷暑高温下人们喜空调、爱喝冰镇冷饮,伴随着中暑、空调病、肠道疾病等健康问题也会接踵而来,三伏天最怕哪些病?又怎样才能躲开?一起看看吧。

  一、中暑

  起因:体温调节发生障碍

  对策:一旦出现头痛、头晕、耳鸣、恶心、口渴及大量出汗等症状,应立即离开高温环境。

  如果遇到中暑晕倒者,可将其挪到阴凉处,松开或脱掉其衣服,用水打湿的毛巾敷在头上,或用毛巾浸水,擦拭身体,扇扇子帮助患者降温,给他适当们补充些盐水。

  如果症状严重,必须及时送到医院,以免发生生命危险。

  二、心脑血管病

  起因:天气炎热,人体为了散热会扩张体表血管,血液集中于体表,造成心脏大脑血液供应减少,加重心脑血管疾病患者的缺血缺氧反应。闷热的天气还会诱发心律失常,血压升高,引起脑中风。

  对策:高血压、心脏病和糖尿病等慢行病患者应严格要求服药,重视日常检测,推荐选择便于日常使用的可穿戴心血管功能检测仪。心脑血管患者应避免过度劳累,饮食要清淡,多食新鲜蔬果,早起后可以喝杯水,并保持适当的运动。

  三、肠胃病

  起因:夏季气温高,湿度大,细菌繁殖快。特别是为了消暑,人们喜欢吃冷饮,冷食。稍不注意,这些食物就会受到污染,诱发疾病。

  对策:高温酷热时更应讲究食物卫生。做饭时饭菜量最好以一次吃完为准,放入冰箱的食物拿出后,加热十分钟以上才能再次食用;剩菜,剩饭即使放入冰箱,也不能放到第二天;瓜果蔬菜生冷食物应该使用流水冲洗。

  四、感冒发烧

  起因:除了感冒发烧等呼吸道常见病外,肩周炎、颈椎病、荨麻疹等病都是吹空调惹出的祸。

  对策:空调温度不要太低,室内外温差不要超过8℃。早晚要开窗透气,出去散步也应在早晚进行较好,以步行、慢跑和太极拳为主,避开高温时段,避免剧烈运动。

  同时,从炎热的外面进入屋后,也不要对着空调机直接吹冷风,以免受凉。

  五、皮肤病

  起因:伏天湿热难耐,皮肤短时间内收到不同的刺激,导致皮炎、痱子、手足癣等皮肤病高发。

  对策:减少阳光照射,如打遮阳伞、穿长袖衬衣,涂抹防晒霜等;注意通风凉爽,勤换洗衣服,保持皮肤清洁,做好个人卫生。

  汗蒸加烧烤齐开的三伏模式开启了,龙三公子祝大家健康过夏天,千万不要生病,安稳的度过三伏天。

三伏天冬病夏治正当时

  最后跟大家说个小常识,俗话说“冬养三九补品旺,夏治三伏行针忙”,就是说,冬病是可以夏治的。很多慢性疾病都可以冬病夏治。包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、小儿感冒等,以及一些虚寒性的疾病,如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛。专家也推荐两种目前很流行的冬病夏治方法:三伏贴和三伏天拔火罐。之所以介绍这两种方法是因为它们具备4大优点:高效、安全、经济、副作用小。冬病夏治一般以30天为一个疗程,一般需连续3年,也就是3个疗程。为巩固疗效,病人应于冬至日到医院复诊。

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  • 标签: 三伏天 冬病夏治
    分类:健康养生| 发布:龙三公子| 查看:123 | 发表时间:2017-07-12
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